Μαρια Αριαδνη Ραγιαδακου

Personal Trainer and FMS Specialist, Infinity Fitness

Αποφοίτησε από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού της Αθήνας (Τ.Ε.Φ.Α.Α) το 2016, με ειδικότητα στην Άσκηση, Υγεία και Ευρωστία.
Μέσα απ’την ειδικότητα αυτή ασχολήθηκε με την πρόληψη και την αποκατάσταση τραυματισμών στον αθλητισμό.

Στην πτυχιακή της εργασία μελέτησε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του προπονητικού συστήματος CrossFit.
Έκτοτε δραστηριοποιείται ως personal trainer, με υγιείς κ μη ομάδες αθλούμενων.

Το 2018 παρακολουθησε το σεμινάριο Functional Movement Screen (F.M.S) level 1 & level 2.

Πρόκειται για μια αξιολόγηση της λειτουργικής κίνησης που επιτρέπει τον εντοπισμό σημαντικών κινητικών δυσλειτουργιών, περιορισμών ή ασυμμετριών και τελικά τον σωστό σχεδιασμό των προπονητικών προγραμμάτων, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και δραστηριότητας.
Στο χώρο μας εργάζεται από τον Οκτώβριο του 2017

Προσωπικό quote : “Safety first”