Τι πρέπει να τρώει το παιδί-αθλητής;

Τι πρέπει να τρώει το παιδί-αθλητής;

Είναι γεγονός ότι οι αθλητές και ιδιαίτερα οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί που αθλείται θα...

Read more

Επίπεδη κοιλιά και σφιχτοί γλουτοί

Επίπεδη κοιλιά και σφιχτοί γλουτοί

Ερχόμαστε στο πιο καυτό θέμα όλων σχεδόν των γυναικών. H επίπεδη κοιλιά και οι κάθε άλλο παρά επίπεδοι γλουτοί αποτελούν ζήτημα για τις περισσότερες, αν όχι όλες τις γυναίκες. Για να δούμε λοιπόν μερικές εύκολες ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν σε...

Read more
Διεύθυνση
Αγίου Ιωάννη Θεολόγου 36, Χολαργός 155 61
Τηλ.
+30 2114056024
Ωράριο
Δε-Πα 08.00-23.00-Σα 10.00-14.00