Semi-Personal Training
Ο κάθε ασκούμενος εχει προπονητή που θα βγάζει πρόγραμμα πάνω στις δικές τους ανάγκες και στόχους όπως μυϊκή ενδυνάμωση με διάφορα ειδη αντίστασης, βελτίωση αεροβικής κατάστασης, και ασκήσεις για αποκατάσταση, παντα αναλόγως το επίπεδο του ασκούμενου.
The Athlete's Program
Ενα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα, σψεδιασμένο πάνω στο άθηλμα σου και προσαρμοσμένο στα δικά σου χαρακτηριστικά, για τη βελτίωση της αθλητικής σου απόδοσης και την μείωση πιθανών τραυματισμών.
Holistic Group Training
Ιδανικός χώρος για να χαλαρώσεις & να δυναμώσεις τα αδύναμα σημεία σου, περνώντας καλά, μέσα από ομαδικά προγράμματα με ποικιλία ασκήσεων όπως Yoga, Pilates, Boxing, και Contemporary Dance.
Massage and Recovery
Μασάζ για χαλάρωση, αντιμετώπιση μυοσκελετικου πόνου, και διόρθωση των δυσλειτουργίων του μυοσκελετικου συστήματος. Είναι σημαντικό να προλαμβάνονται οι πόνοι, πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων και τη δημιουργία περισσότερων προβλημάτων.