Coach's Corner Ωμική Ζώνη Jun 19, 2019 0 Comments 12 + 1 μυστικά για πιο fit καλοκαίρι Jun 9, 2019 0 Comments Πώς να χάσουμε γρήγορα λίπος Jun 6, 2019 0 Comments Infinity News Τι πρέπει να τρώει το παιδί-αθλητής; Jun 7, 2019 0 Comments Είναι γεγονός ότι οι αθλητές και ιδιαίτερα οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί που αθλείται θα πρέπει να τρώει περισσότερο σε σχέση με αυτό που δεν αθλείται. Η σωστή διατροφή είναι κρίσιμη όχι μόνο για Επίπεδη κοιλιά και σφιχτοί γλουτοί Jun 3, 2019 0 Comments Ερχόμαστε στο πιο καυτό θέμα όλων σχεδόν των γυναικών. H επίπεδη κοιλιά και οι κάθε άλλο παρά επίπεδοι γλουτοί αποτελούν ζήτημα για τις περισσότερες, αν όχι όλες τις γυναίκες. Για να δούμε λοιπόν μερικές εύκολες ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν σε αυτό το σκοπό… Βαθιά καθίσματα και καθίσματα με αναπήδηση: Στάσου όρθια με τα πόδια
